Tu tiempo el Manejar significa que el trabajo que haces lo tienes que hacer en el tiempo asignado, tú. Este transitorio puede crear presión y causar estrés. ¡Así que es mejor que te sueltes! Y nada mejor que ser consciente de los conceptos básicos de la gestión del tiempo. Jugar y aprender en tu tiempo te ayudará a encontrar tu camino y tus propios trucos. También utiliza su propia energía de una manera más eficiente. 3,2,1 ¡ empiezo a buscar la clave de la productividad y el tiempo ya no vuela!
¿Qué es la gestión del tiempo? 10 principios fundamentales
Quiero hablar sobre algunas leyes importantes de la administración del tiempo . Este principio básico es que manejar mejor su tiempo con el fin de permitir que alcanceQué aspectos de su vida y de su vida diaria deben considerarse. ¡Tu felicidad siempre será fundamental!Ley de Milling: la teoría de la relatividad en el tiempo
La percepción psicológica del tiempo está directamente relacionada con el interés mostrado por la actividad en curso. Como puede ver, cuanto más «agradable» es la tarea de realizar, más rápido es el tiempo y viceversa. Ponlo en acción:- ¡Tenga cuidado con las tareas divertidas que pueden extender su tiempo rápidamente!
- Alterna entre tareas pesadas y divertidas.
- Ambos tienen franjas horarias definidas.
Principio de Raikin
La acción tiende a vencer al pensamiento. Por tanto, los objetivos que son (suficientemente) indefinidos sufren retrasos. Ponlo en acción:- Establezca y planifique metas específicas.
Ley de Murphy: ¡Siempre hay una falla!
¡Todo tomará más tiempo de lo planeado, incluso si prevé posibles riesgos y limitaciones! De manera más general, la ley dice que cualquier cosa que pueda salir mal, ¡no funciona! Le invitamos a aceptarlo. Ponlo en acción:- Siempre reserve tiempo extra para circunstancias imprevistas.
Es difícil concentrarse en lo importante y descartar los extras. Porque parece que el mundo entero se está uniendo para inundarlo con estupideces. Tim Ferris
Ley de Pareto: la regla 80/20
El 20% del elemento de entrada da el 80% del elemento de salida. Esto se puede traducir en el hecho de que idealmente se pueden obtener buenos resultados (80%) con una mínima inversión (20%). Por ejemplo, el 80% de las ventas provienen del 20% de los clientes. O el 80% de los problemas pueden provenir del 20% de sus prospectos. Ponlo en acción:- Por eso nos centramos en el trabajo útil del 20%.
- Defina sus prioridades para que sus acciones sean efectivas para la mayor cantidad de personas posible.
- Delegar tareas no urgentes, no imprescindibles.
- Utilice la matriz de Eisenhower (más sobre esto más adelante).
Ley de Parkinson: Retraso de tiempo
Todos los recursos tienden a ocupar todo el espacio disponible. Cuanto más espacio en el escritorio, mayor es la carga. Cuanto más dinero tienes, más lo quieres. Y cuanto más tenga para escribir una publicación de blog agradable y atractiva, más tiempo llevará escribirla. Ponlo en acción:- Establezca plazos realistas para las tareas.
- Divídalo en subtareas para determinar de manera óptima la cantidad de tiempo requerido.
- No demore los plazos solo porque los comprende, cuanto más demora el trabajo, más tiende a tomarse el tiempo para construirlos.
La ley de los ciclos: Érase una vez..
Nuestra actividad humana es un ciclo y, como cualquier otro ciclo de vida, tiene un comienzo, un desarrollo y un final. Por lo tanto, debe comprender que es conveniente completar un ciclo antes de reanudarlo. Ponlo en acción:- Complete una tarea antes de comenzar otra.
Ley de Carlson: Cerebro diesel
Nuestro cerebro necesita tiempo para funcionar al máximo rendimiento. Por lo tanto, hay un cierto límite de tiempo si realmente desea sumergirse en sus actividades de diseño (lo que hace cuando las crea para blogs y sitios). Cada interrupción, por breve que sea, interrumpe esta concentración. Esto le costará mucho en términos de eficiencia y creatividad. Ponlo en acción:- Bloquea distracciones (notificaciones, alarmas, tonos de llamada).
- Ponga su teléfono en modo fuera de línea o apáguelo.
- Agrupe tareas similares y proceselas por turno.
- ¡Aíslese como Stephen King y escriba sin ser molestado!
Ley de Turgo: ¡No somos máquinas!
Es imposible trabajar de manera óptima durante muchas horas (incluso si lo creemos o queremos creernos) y mantener la concentración todo el tiempo. Por tanto, es fundamental planificar una escapada. Ponlo en acción:- No trabaje desde el horario laboral hasta el horario laboral.
- ¡Disfruta de una verdadera pausa para el almuerzo con tranquilidad sin la pantalla y ve a atrapar el aire! (¡Incluso la mañana antes de comenzar está bien!)
- Medita;).
Ley de Illich: ¿Trabajas como un león?
Los mejores ratios de eficiencia para conocerte a ti mismo saber (y por tanto ponerme a prueba) es fundamental. Nuestros niveles de energía cambian a lo largo del día. La revista Positive Psychology ofrece el examen Hour Biology Test en el puesto 23.(Enero-febrero de 2019) ¡Es hora de ver si eres un león, un lobo, un delfín o un oso! Como referencia, los leones son muy activos por la mañana. Ponlo en acción:- Al probar sus momentos de máxima concentración, sabe cuándo realizar las tareas más complejas que requieren energía cerebral.
- Es mejor decidir un intervalo de tiempo de productividad.
Ley de laboratorio: ¡Sea valiente!
Tendemos a querer hacer las cosas que más disfrutamos primero. Por lo general, estamos dispuestos a evitar actividades que generen estrés. En cirujanos, el neurobiólogo HenriLaborit ha demostrado que recompensar hace que las tareas tediosas y dolorosas sean más rápidas. Ponlo en acción:- Comienza con tareas complejas y termina con tareas interesantes.
- ¡Vamos a recompensarnos al final de una acción difícil!
¿Por qué tomarse el tiempo para aprender los principios de la gestión del tiempo?
El objetivo de estos principios clave no es ser dictado por la urgencia, sino guiarlo hacia una administración racional del tiempo. El desafío es saber cómo mejorar su organización y ahorrar tiempo haciendo lo siguiente :- aliviar el estrés;
- No más retrasos (inteligentemente);
- aumentar la concentración;
- mayor eficiencia y productividad;
- hacer tiempo para el tiempo libre;
- saber decir que no;
- tomar un descanso;
- Equilibra la eficiencia y la felicidad.
¿Cómo gestionar eficazmente su tiempo? Camino
¡Con el fin de hacer su propio administrador de tiempo, será un estratega de la estrategia y el dinero del tiempo! No dudes en leer mis artículos que diferencian estrategia y táctica. Entonces, aquí hay cinco reglas de oro para convertirse en su metrónomo comercial en línea:- modificar el propósito;
- Define su prioridad (matriz de Eisenhower);
- Establece un límite de tiempo.
- Cita;
- Realice una operación a la vez.
Matriz de Heisenhower: representación gráfica prioritaria
Matriz de Heisenhower Estamos citados en la Ley de Pareto y es una herramienta que puede ayudarlo a concentrarse en muchas tareas. Este es un gráfico que se puede priorizar para ir al grano.Método GTD: ¡haz el trabajo!
G etting T hings método D a Una forma se basa en cinco pasos.- Recopilar: enumere las acciones que se realizarán.
- Tratamiento: Determina la necesidad de actuar.
- Organizar: priorizar en función de la urgencia y la importancia.
- Revisión: siga el ritmo del progreso.
- Acción: considere los pasos anteriores.